前書き 寝る前に気付いてしまったことをひとつ。短い内容になりますがお付き合いを。こんな時間だろうと(2:30)更新をするのだ。暇人やなとは言わないで。悲しくなるから。 本題 皆さんは規則正しい生活を送っていますか？僕は送れていません。今、あまり忙し…